طرحواره بی‌اعتمادی و سوء‌استفاده یکی از طرحواره‌های ناسازگار اولیه است که در آن فرد باور دارد دیگران ممکن است او را فریب دهند یا آسیب بزنند. این طرحواره معمولاً ریشه در تجربه‌های تلخ کودکی دارد و باعث بی‌اعتمادی در روابط می‌شود. درمان آن با طرحواره‌درمانی و تقویت حس امنیت امکان‌پذیر است.
طرحواره رهاشدگی یکی از رایج‌ترین الگوهای ذهنی ناسالم است که باعث ترس از طرد شدن، وابستگی عاطفی و اضطراب در روابط می‌شود. در این مقاله با نشانه‌ها، ریشه‌ها و روشهای درمان طرحواره رهاشدگی آشنا شوید و یاد بگیرید چطور احساس امنیت درونی را در خود تقویت کنید.
ارائه مشاوره تحصیلی تخصصی برای دانش‌آموزان با جدیدترین روشهای آموزشی دنیا. برنامه‌ریزی درسی، انتخاب رشته، تقویت انگیزه و افزایش بهره‌وری در یادگیری با مشاوران مجرب
تصمیم‌گیری فرآیندی است که در آن با بررسی گزینه‌ها، پیامدها و اهداف، بهترین انتخاب را انجام می‌دهیم. برای تصمیم‌گیری مؤثر، باید اطلاعات کافی جمع‌آوری کنید، احساسات را کنترل کنید و مزایا و معایب هر گزینه را بسنجید. استفاده از روش‌هایی مانند ماتریس تصمیم‌گیری یا مشورت با افراد باتجربه می‌تواند به شما کمک کند تا انتخابی آگاهانه‌تر و مطمئن‌تر داشته باشید.
راه های افزایش مهارت اجتماعی در نوجوانان با جدیدترین روش ها و دستگاه های روانشناسی ممکن شد. چه افرادی بیشتر مشکل در برقراری ارتباط اجتماعی دارند؟ نشانه های پایین بودن مهارت اجتماعی چیست؟
روان‌درمانی مبتنی بر شفقت (CFT) یکی از جدیدترین روشهای درمانی در روانشناسی است که با پرورش احساس همدلی و مهربانی، ریشه اضطراب، افسردگی و احساس گناه را درمان می‌کند. این روش راهی مطمئن برای تقویت عزت‌نفس و آرامش ذهن است
