بایگانی نوشته‌ها

ترس از تاریکی یا ترس از شب ممکن است باعث ایجاد علائم شدید اضطراب و افسردگی شود. ترس بیش از حد هنگامی غیر منطقی می شود که تمام ابعاد زندگی روزمره شما را تحت تأثیر قرار دهد.

ترس  از خوابیدن و علت جیغ زدن در خواب چیست؟ فوبیا یا ترس از خواب (somniphobia) مانند انواع دیگر فوبیا باعث ایجاد اختلال در زندگی فرد می شود، به طور مثال فرد در تمام طول روز به شب و ترس خود از خواب فکر می کند و نمی تواند به شکل صحیح به فعالیت های روزانه خود بپردازد.

ترس از فضای بسته (claustrophobia) به هراس و ترسی گفته می شود که در اثر ترس غیرمنطقی و شدید از فضای بسته به وجود می آید دقیقا متضاد این ترس، ترس از فضاهای باز است. می تواند در قالب ترس از آسانسور و ترس از خفگی ظاهر شود.

فوبیا عبارت است از نوعی ترس بیمارگونه و پایدار که باعث اختلال در زندگی روزمره فرد می‌شود، به عبارت دیگر فوبیا ترس از چیزی است که در حقیقت خطری شدید یا حتی واقعی نیز محسوب نمی شود.|علائم| انواع| درمان

آیا بازی با مو یا کندن مو می تواند نشانه اختلال روانی باشد؟ پیچاندن مو دور انگشتان، بازی با مو یا بسته و باز کردن مداوم مو می تواند نگران کننده باشد. معمولا این کار زمانی انجام می شود که فرد احساس اضطراب پیدا می کند و می خواهد با این کار خود را آرام سازد.

هیپنوتیزم درمانی نوعی رواندرمانی است که با ایجاد آرامش، تمرکز و توجه باعث افزایش سطح هوشیاری یا آگاهی ذهن فرد می شود. به عبارت دیگر، فرد در طول درمان در حالت خلسه قرار می گیرد. آیا هیپنوتراپی واقعاً موثر است؟

تست فوبیا با پاسخ و توضیحات به شما کمک می کند تا انواع فوبیا خود را شناسایی کنید. تست ترس و فوبیا انواع مختلف دارد.

تست وسواس فکری عملی یک آزمون خودسنجی است به شما در تشخیص اولیه این اختلال کمک می کند. این اختلال می تواند زندگی شما را مختل کرده و به اطرافیان شما آسیب وارد کند. هر چقدر دیرتر به فکر درمان باشید، درمان آن سختر خواهد بود و شدت اختلال گسترش می یابد.

اضطراب اجتماعی از کجا می آید و چه عاملی باعث ایجاد آن می شود؟ چه رابطه ای با کمرویی دارد؟ چرا گرفتار کم رویی و اضطراب اجتماعی می شوید؟ علل ایجاد اضطراب اجتماعی به چند دسته تقسیم می شود.

برای غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی فرد باید بیاموزد که چگونه چرخه اضطراب را از بین ببرد. اگر این چرخه ادامه پیدا کند اضطراب فرد بیش تر می شود و بر تمام ابعاد زندگی او اثر می گذارد. درمان خجالت کشیدن و کمرویی به این صورت انجام می شود.