آیا بازی با مو یا کندن مو می تواند نشانه اختلال روانی باشد؟ پیچاندن مو دور انگشتان، بازی با مو یا بسته و باز کردن مداوم مو می تواند نگران کننده باشد. معمولا این کار زمانی انجام می شود که فرد احساس اضطراب پیدا می کند و می خواهد با این کار خود را آرام سازد.

این کار ممکن است تنها نشان دهنده یک عادت عصبی باشد، اما مواردی نیز دیده شده که بازی با مو نشانه یک بیماری یا اختلال بوده است. چرخاندن و پیچاندن مداوم مو همچنین می تواند به موهای شما آسیب برساند و باعث ایجاد گره، موخوره و شکستگی در موهای شما شود.


آیا بازی با مو عوارض خاصی دارد؟

عوارض جانبی بازی با مو می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • شکستگی مو و ضعیف شدن تارها
  • گره خوردن موها
  • طاسی و ریزش مو
  • موخوره

همچنین این کار ممکن است باعث ایجاد اختلال دیگری نیز بشود که اختلال مو کنی( تریکوتیلومانیا) نام دارد و در طی آن فرد به صورت عصبی اقدام به کندن موهای خود از ریشه می کند، تا آرامش خود را به دست آورد.

تحقیقات انجام شده نشان می دهند که افرادی که دچار ریزش مو هستند ناخودآگاه دستشان را لابه لای موهای سرشان فرو می برند و به طور مداوم ریزش، نازکی و موخوره های سر خود را چک می کنند.

و این کار به مرور باعث می شود که خود فرد به مرور موهای خود را بکند و نوعی رفتار وسواس گونه پیدا می کند.

آیا بازی با مو یا کندن مو می تواند نشانه اختلال روانی باشد؟

دلایل بازی با مو در بزرگسالان

این عادت می تواند به سادگی از دوران کودکی به بزرگسالی منتقل شود و یا ممکن است از نشانه های وجود یک اختلال دیگر باشد.

  • عادت

شاید شما از کودکی عادت بازی با موهای خود را پیدا کرده و هرگز آن را قطع نکرده اید. این کار می تواند به شما کمک کند تا کم تر احساس خستگی و اضطراب پیدا کنید. 

انجام این کار همچنین هنگامی که منتظر فیلم محبوب یا غای مورد علاقه خود هستید، صبر کردن را برای شما راحت تر می کند. 

  • اضطراب

اگر در هنگامی که احساس اضطراب و ترس به شما دست می دهد شروع به بازی با موهای خود می کنید، این کار شما نشان دهنده اختلال اضطرابی است و باید برای درمان آن به مشاور و درمانگر مراجعه کنید. در این مورد می توانید مقالات دیگر ما را در زمینه اضطراب مطالعه کنید.

  • اختلال وسواس فکری عملی

بازی با مو می تواند نشانه اختلال وسواس فکری عملی نیز باشد. علائم دیگر این اختلال شامل موارد زیر می باشد:

  • افکار ناراحت کننده ای که به طور مکرر رخ می دهند و فرد نمی تواند آن را کنترل کند.
  • اقدامات تکراری( مانند شستن دست یا بازی با مو) که به طور موقت اضطراب را از بین می برد.

در صورت وجود علائم ذکر شده حتما به متخصص و روانشناس مراجعه کنید.


دلایل بازی با مو در کودکان

چرخاندن و بازی با مو در کودکان ممکن است مکانیزم مقابله با استرس یا خستگی در کودکان باشد.

از آنجایی که ابراز احساسات یا کنترل محیط اطراف برای کودک دشوار است، گاهی اوقات احساسات خود را به شکل متفاوتی بروز می دهد.


آیا بازی با مو از علائم اوتیسم است؟

به خاطر داشته باشید که اوتیسم نشانه های زیادی دارد و صرف بازی با مو نمی تواند از نشانه های اوتیسم باشد اما اگر موارد زیر را نیز در کودک خود مشاهده می کنید بهتر است از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

  • عدم توجه یا ترس از چهره های جدید.( 12 ماهگی)
  • عدم نشان دادن علاقه به والدین خود و عدم تمایل به درآغوش گرفته شدن.
  • فقدان حرکات ایما و اشاره (12 ماهگی)
  • زمین خوردن های مکرر ومشکل در بالا و پایین رفتن از پله ها (36 ماهگی)
  • عدم توانایی در پیگیری دستورالعمل های ساده  (24 ماهگی)
  • عدم بیان تک کلمات (12 ماهگی)
  • واکنش نشان ندادن به صداهای بلند( 12 ماهگی)
  • دنبال نکردن انگشت بزرگسالان(12 ماهگی)
  • توجه بیش تر به اشیا نسبت به انسان ها (12 ماهگی)
  • گفتار بسیار محدود (36 ماهگی)

البته با وجود تمام این نشانه ها بازهم نیاز به معاینه دکتر وجود دارد و خود فرد نمی تواند اوتیسم را تشخیص دهد.

آیا بازی با مو یا کندن مو می تواند نشانه اختلال روانی باشد؟

از بین بردن عادت کندن یا بازی کردن با مو در کودکان

اگر بازی با مو بر سلامت کودک شما تاثیر می گذارد یا نگران هستید که این عادت را ترک نکند از نکات زیر می توانید استفاده کنید، اگر این ترفندها نیز کارساز نبودند بهتر است از متخصص کمک بگیرید.

  • دستکش

استفاده از دستکش قبل از خواب می تواند به کودک کمک کند که با موهای خود کاری نداشته باشد.

  • تغییر مو

اگر کودک شما با کندن یا بازی کردن به موهای خود آسیب زده است بهتر است با کوتاه کردن مو این مشکل را برطرف کنید. این عادت باید با بلند شدن مو از بین برود.


چند روش برای جلوگیری از بازی با مو در بزرگسالی

  • دستان خود را با فعالیت های دیگری مانند قلاب بافی مشغول کنید.
  • از موهایتان به خوبی مراقبت کنید تا میل شما به کشیدن یا نگاه به موها کاهش یابد.
  • تکنیک های دیگری را برای از بین بردن استرس خود پیدا کنید.
  • با یک روانشناس صحبت کنید.
  • اهداف کوچکی در نظر بگیرید (مانند اینکه موهای خود را به مدت 2 ساعت نچرخانید) و به خاطر آن به خود جایزه بدهید.
  • با تشخیص دکتر از دارو های ضد اضطراب استفاده کنید.
  • مصرف کافئین و شکر را کاهش دهید.
  • گذاشتن کلاه نیز می تواند از این امر جلوگیری کند.

آیا بازی با مو یا کندن مو می تواند نشانه اختلال روانی باشد؟

بازی با مو چگونه به مو و پوست سر شما آسیب می رساند؟

تحقیقات نشان می دهند که بازی با مو در صورتی به پوست سر و مو آسیب می زند که تارهای مو محکم بر پوست سر یا بر یکدیگر کشیده شوند. این موضوع حتی ممکن است به ناخن های افراد نیز آسیب بزند و همچنین باعث شکستن و نازک شدن موها شود.

اگر بازی با موهای خود را ادامه دهید به احتمال زیاد شاهد افزایش ریزش آن خواهید بود.


برای مراقبت از موهای خود می توانید از روش های زیر استفاده کنید.

  • استفاده از شامپوهای ملایم
  • استفاده از شانه های چوبی و استفاده نکردن از شانه های پلاستیکی و فلزی
  • دوش گرفتن با آب متمایل به سرد
  • کاهش تعداد دفعات شست و شو
  • استفاده از روغن های مناسب
  • کوتاه کردن موهای آسیب دیده
  • استفاده از ماسک مو، نرم کننده یا اسپری مو

شما می توانید برای راهنمایی تخصصی با مراکز برتر مشاوره اضطراب "مرکز مشاوره ستاره زندگی" تماس حاصل کنید، رزرو وقت: 02122354282 و 02122247100 و  09035673050 و 09108347597