آیا بازی با مو یا کندن مو می تواند نشانه اختلال روانی باشد؟ پیچاندن مو دور انگشتان، بازی با مو یا بسته و باز کردن مداوم مو می تواند نگران کننده باشد. معمولا این کار زمانی انجام می شود که فرد احساس اضطراب پیدا می کند و می خواهد با این کار خود را آرام سازد.
این کار ممکن است تنها نشان دهنده یک عادت عصبی باشد، اما مواردی نیز دیده شده که بازی با مو نشانه یک بیماری یا اختلال بوده است. چرخاندن و پیچاندن مداوم مو همچنین می تواند به موهای شما آسیب برساند و باعث ایجاد گره، موخوره و شکستگی در موهای شما شود.
آیا بازی با مو عوارض خاصی دارد؟
عوارض جانبی بازی با مو می تواند شامل موارد زیر باشد:
- شکستگی مو و ضعیف شدن تارها
- گره خوردن موها
- طاسی و ریزش مو
- موخوره
همچنین این کار ممکن است باعث ایجاد اختلال دیگری نیز بشود که اختلال مو کنی( تریکوتیلومانیا) نام دارد و در طی آن فرد به صورت عصبی اقدام به کندن موهای خود از ریشه می کند، تا آرامش خود را به دست آورد.
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که افرادی که دچار ریزش مو هستند ناخودآگاه دستشان را لابه لای موهای سرشان فرو می برند و به طور مداوم ریزش، نازکی و موخوره های سر خود را چک می کنند.
و این کار به مرور باعث می شود که خود فرد به مرور موهای خود را بکند و نوعی رفتار وسواس گونه پیدا می کند.
فایل صوتی و پادکست روانشناسی این مطلب
دلایل بازی با مو در بزرگسالان
این عادت می تواند به سادگی از دوران کودکی به بزرگسالی منتقل شود و یا ممکن است از نشانه های وجود یک اختلال دیگر باشد.
عادت
شاید شما از کودکی عادت بازی با موهای خود را پیدا کرده و هرگز آن را قطع نکرده اید. این کار می تواند به شما کمک کند تا کم تر احساس خستگی و اضطراب پیدا کنید.
انجام این کار همچنین هنگامی که منتظر فیلم محبوب یا غای مورد علاقه خود هستید، صبر کردن را برای شما راحت تر می کند.
اضطراب
اگر در هنگامی که احساس اضطراب و ترس به شما دست می دهد شروع به بازی با موهای خود می کنید، این کار شما نشان دهنده اختلال اضطرابی است و باید برای درمان آن به مشاور و درمانگر مراجعه کنید. در این مورد می توانید مقالات دیگر ما را در زمینه اضطراب مطالعه کنید.
اختلال وسواس فکری عملی
بازی با مو می تواند نشانه اختلال وسواس فکری عملی نیز باشد. علائم دیگر این اختلال شامل موارد زیر می باشد:
- افکار ناراحت کننده ای که به طور مکرر رخ می دهند و فرد نمی تواند آن را کنترل کند.
- اقدامات تکراری( مانند شستن دست یا بازی با مو) که به طور موقت اضطراب را از بین می برد.
در صورت وجود علائم ذکر شده حتما به متخصص و روانشناس مراجعه کنید.
دلایل بازی با مو در کودکان
چرخاندن و بازی با مو در کودکان ممکن است مکانیزم مقابله با استرس یا خستگی در کودکان باشد.
از آنجایی که ابراز احساسات یا کنترل محیط اطراف برای کودک دشوار است، گاهی اوقات احساسات خود را به شکل متفاوتی بروز می دهد.
آیا بازی با مو از علائم اوتیسم است؟
به خاطر داشته باشید که اوتیسم نشانه های زیادی دارد و صرف بازی با مو نمی تواند از نشانه های اوتیسم باشد اما اگر موارد زیر را نیز در کودک خود مشاهده می کنید بهتر است از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید.
- عدم توجه یا ترس از چهره های جدید.( 12 ماهگی)
- عدم نشان دادن علاقه به والدین خود و عدم تمایل به درآغوش گرفته شدن.
- فقدان حرکات ایما و اشاره (12 ماهگی)
- زمین خوردن های مکرر ومشکل در بالا و پایین رفتن از پله ها (36 ماهگی)
- عدم توانایی در پیگیری دستورالعمل های ساده (24 ماهگی)
- عدم بیان تک کلمات (12 ماهگی)
- واکنش نشان ندادن به صداهای بلند( 12 ماهگی)
- دنبال نکردن انگشت بزرگسالان(12 ماهگی)
- توجه بیش تر به اشیا نسبت به انسان ها (12 ماهگی)
- گفتار بسیار محدود (36 ماهگی)
البته با وجود تمام این نشانه ها بازهم نیاز به معاینه دکتر وجود دارد و خود فرد نمی تواند اوتیسم را تشخیص دهد.
از بین بردن عادت کندن یا بازی کردن با مو در کودکان
اگر بازی با مو بر سلامت کودک شما تاثیر می گذارد یا نگران هستید که این عادت را ترک نکند از نکات زیر می توانید استفاده کنید، اگر این ترفندها نیز کارساز نبودند بهتر است از متخصص کمک بگیرید.
دستکش
استفاده از دستکش قبل از خواب می تواند به کودک کمک کند که با موهای خود کاری نداشته باشد.
تغییر مو
اگر کودک شما با کندن یا بازی کردن به موهای خود آسیب زده است بهتر است با کوتاه کردن مو این مشکل را برطرف کنید. این عادت باید با بلند شدن مو از بین برود.
چند روش برای جلوگیری از بازی با مو در بزرگسالی
- دستان خود را با فعالیت های دیگری مانند قلاب بافی مشغول کنید.
- از موهایتان به خوبی مراقبت کنید تا میل شما به کشیدن یا نگاه به موها کاهش یابد.
- تکنیک های دیگری را برای از بین بردن استرس خود پیدا کنید.
- با یک روانشناس صحبت کنید.
- اهداف کوچکی در نظر بگیرید (مانند اینکه موهای خود را به مدت 2 ساعت نچرخانید) و به خاطر آن به خود جایزه بدهید.
- با تشخیص دکتر از دارو های ضد اضطراب استفاده کنید.
- مصرف کافئین و شکر را کاهش دهید.
- گذاشتن کلاه نیز می تواند از این امر جلوگیری کند.
بازی با مو چگونه به مو و پوست سر شما آسیب می رساند؟
تحقیقات نشان می دهند که بازی با مو در صورتی به پوست سر و مو آسیب می زند که تارهای مو محکم بر پوست سر یا بر یکدیگر کشیده شوند. این موضوع حتی ممکن است به ناخن های افراد نیز آسیب بزند و همچنین باعث شکستن و نازک شدن موها شود.
اگر بازی با موهای خود را ادامه دهید به احتمال زیاد شاهد افزایش ریزش آن خواهید بود.
برای مراقبت از موهای خود می توانید از روش های زیر استفاده کنید.
- استفاده از شامپوهای ملایم
- استفاده از شانه های چوبی و استفاده نکردن از شانه های پلاستیکی و فلزی
- دوش گرفتن با آب متمایل به سرد
- کاهش تعداد دفعات شست و شو
- استفاده از روغن های مناسب
- کوتاه کردن موهای آسیب دیده
- استفاده از ماسک مو، نرم کننده یا اسپری مو
شما می توانید برای راهنمایی تخصصی با مراکز برتر مشاوره اضطراب "مرکز مشاوره ستاره زندگی" تماس حاصل کنید، رزرو وقت: 02122354282 و 02122247100 و 09035673050 و 09108347597
دیدگاههای بازدیدکنندگان
من چندی است که با موی های خود بازی می کنم مثلاً بیشتر میبافم و باز می کنم چه کار کنم تا این عادت را گم کنم؟
360 روز پیش ارسال پاسخبا سلام این رفتار نشانه وسواس بوده و نیاز به گذراندن جلسات درمانی دارد.
357 روز پیش ارسال پاسخبرای طی کردن دوره درمانی با مرکز تماس بگیرید.
سلام خسته نباشیدمن یه دختر ۴ساله دارم خیلی با موهاش بازی میکنه دور انگشتاش میپیچه بعد موهاشو میکنه من خیلی ناراحتم چون خیلی ریزش موگرفته چیکار کنم این عادتو ترک کنه ممنون میشم راحنمایی کنید
349 روز پیش ارسال پاسخسلام به شما دوست عزیز
349 روز پیش ارسال پاسخاین یک عادت محسوب نمی شود و بیشتر رفتاری در مسیر اضطراب و وسواس می باشد در این مسیر بهتر است که بدون سرزنش و یا تنبیه به او کمک کنید تا به روانشناس کودک ارجاع داده شود و شرایط روحی او تحت درمان قرار گیرد .
دقت کنید که شرایط محیطی امن در خانواده و ارتباط سالم با او از طریق شما و همسرتان و حتی ارتباطات شما و همسرتان باهم می تواند تاثیر زیادی در کاهش و یا افزایش اضطراب کودک شما و تشدید این رفتار داشته باشد پس این موارد نیز موضوعات مهمی می باشند که اگر در آنها مشکلی وجود دارد در کنار درمان کودکتان بهتر است بررسیو رفع شود.
سلام من بیست سالمه ومدام با موهام بازی میکنم دست خودم نیست ناخواسته انجامش میدم
218 روز پیش ارسال پاسخشده وقتایی که میخوام کاری انجام بدم یا بخوابم شروع میکنم با موهام بازی کردن و اون کارم خیلی عقب میفته یا حدود یک یا دوساعت با موهام بازی میکنم بعد خوابم میبره بخدا خسته شدم ومیخوام این عادت از سرم بره باید چیکار کنم
لطفا راهنماییم کنید ممنون میشم
سلام به شما دوست عزیز
217 روز پیش ارسال پاسخهمانطور که در مقاله نیز مشاهده می کنید این رفتار می تواند از یک عادت اشتباه تا رسیدن به اختلالات روحی در طیف های مختلفی تجربه شود .
با توجه به اینکه شما بیان می کنید زمان زیادی از شما می گیرد به اندازه ای که به انجام کاری که می خواستید به آن رسیدگی کنید نمی رسید خب در این مورد نمی توان با نادیده گرفتن آن پیش رفت آنچه مشخص است این است که این رفتار به نظر می رسد که برای شما کارایی دارد و شما را از مواجهه شدن احتمالا با یک اضطراب ذهنی که ممکن است به آن هشیاری داشته باشید یا نه مراقبت می کند مانند یک مکانیزم دفاعی اما خب این رفتارها به دلیل پر تکرار بودن و طولانی بودن می تواند به مرور مشکلات زیادی ایجاد کند به همین دلیل بهتر است که روند درمان را با روان درمانگر تجربه کنید چون به احتمال زیاد این مورد می تواند نشان از وسواس داشته باشد.
سلام من وقتی خیلی مشغول فکر کردن یا انجام کاری میشم موهام رو میپیچنم دور انگشتم و میکشم تا گره بخورن بعد هم میکنم شون ... =/ .
203 روز پیش ارسال پاسخاصلا دست خودم نیست نمی تونم کنترلش کنم ....
بدون اینکه حواسم باشه انجامش میدم ....
سلام به شما دوست عزیز
202 روز پیش ارسال پاسخدر این مورد بهتر است به روانشناس مراجعه کنید تا بتوانیم به شما کمک کنیم در شرایط روحی بهتری مسیر رشدی خود را طی کنید این مواردی که بیان می کنید می تواند از یک عادت نادرست تا وسواس و اضطراب را در برگیرد اما با هر تشخیص گذاری آنچه اهمیت دارد این است که شما بتوانید شرایط بهتری را هم برای زیبای خود و هم برای سلامت روحیتان تجربه کنید.
سلام من یک دختر ۹ماهه دارم،خودش ک هنوز موهاش بلند نشده ولی موهای بقیه یا موهای خودم رو دوست داره جلو صورتش باز کنم و مبچینه هی صورتش رو میزنه به موهام و جلو وعقب میره
167 روز پیش ارسال پاسخو وقتی موهارو جمع میکنم ناراحت میشه
آیا این طبیعیه؟؟
سلام به شما دوست عزیز بله جای نگرانی وجود ندارد این علایق و تمایلات در این شرایط سنی کاملا طبیعی می باشد .
164 روز پیش ارسال پاسخسلام من از بچگی موهامو دور انگشتام میپیچیدم و همره باهاش زبونمم میمکیدم تا الان که ۱۹ سالمه و هنوز این عاداتو دارم بنظرتون دلیلش فقط عادته و اینکه باید ترک بشه؟ مامانم خیلی کارها کرد مثلا موهامو کوتاه میکرد ولی بازم انجام میدادم
111 روز پیش ارسال پاسخسلام به شما دوست عزیز
110 روز پیش ارسال پاسخببنید این مورد می تواند از یک عات نادرست تا مسیری برای کاهش اضطراب و حتی نشانی از وسواس باشد برای اینکه بتوانیم به شما کمک کنیم نیاز است که شرایط روحی شما و همچنین زمان هایی که این رفتار را دارید و افکار و هیجانات شما بررسی شود پس بهتر است که با کمک روانشناس در این مسیر پیش بروید .