حرکات مدیتیشن در خانه
تکنیک ریلکسیشن به روش عملی چگونه است؟ + موسیقی ریلکسی
ریلکسیشن، تکنیکی است که در مواقع استرس زا می تواند به شما یاری برساند و به آرامش روان شما کمک بسیار زیادی بکند. در این مقاله به تکنیک های ریلکسیشن پرداخته می شود که می تواند بسیار مفید باشد.